35岁高龄做三代试管选助孕备孕时要怎么调理身体？你懂吗？

35岁高龄做三代试管选助孕备孕时要怎么调理身体？35岁时，我没有孩子，所以我不能怀孕。我开始选择做试管婴儿。我比较好的次试管不成功。当时，我的心理压力来了，我开始思考和思考。我也很担心。失败后，我的家人建议我出国。

由于疫情，我较终没有在国外完成。我成功地在深圳做了三代试管。在医院检查后，我的身体没有大问题，但宫寒有点严重。此外，我纪大了，我的主治医生告诉我在怀孕期间好好照顾我的身体，否则风险仍然很大。所以我在调理身体方面做了很多努力：1。认真锻炼回家后，开始好好锻炼。每天早上起床跑步至少一个小时。

然后去上班，晚上回来练习瑜伽，然后上床睡觉。2.饮食调整也开始调整饮食。食物多样化。此外，我们需要确保每天摄入维生素，少吃油腻**的食物，避免每天早上吃辣椒。此外，我应该避免不吃辣椒。放一把黑豆和几粒花生一起玩。或者大豆加黑芝麻，黑米煮粥。3.调整工作和休息，开始有规律的工作和休息（这很重要！！！），

在我看电视剧或**之前，我不得不等到深夜才睡觉。现在运动后，一天特别困难。早点去休息。较后，我建议老姐妹在怀孕前进行卵巢功能评估，综合评估结果，有针对性地调节身体，建立良好的生活习惯，当然，我面试管成功的原因也不能与医院分开，非常感谢我的主治医生让我有自己的孩子。这对35岁的我来说并不容易，但我也坚持下去了！

关于35岁高龄做三代试管选助孕备孕时要怎么调理身体的问题睿果国际已在上文解答。我也希望我自己的经历能鼓励像我这样的女我希望你能得到你想要的！关于三代试管的问题大家还有什么想深入了解的都可以随时咨询睿果国际，我们都会**为大家一一解答。较后，睿果国际祝愿大家都能早日心想事成，早日拥有属于自己的孩子，当上爸爸妈妈。